Uitvogelen
Een gestructureerde methode voor reflectie
Frequentie
Verlichitng 700
Vrede 600
Vreugde 540
Liefde 500
Rede 400
Acceptatie 350
Bereidheid 310
Neutraliteit 250
Moed 200
Trots 175
Woede 150
Wens 125
Angst 170
Rouw 60
Apathie 50
Schuld 30
Schaamte 20
Volgens Plato en Aristoteles zeiden al dat alle wereld oplossingen zitten in muziek
200hz Moed
175hz Trots / Neutraliteit 250hz
150hz Woede / Bereidheid 310hz
125hz Wens / Acceptatie 350hz
100hz Angst / Rede 400hz
60hz Rouw / Liefde 500hz
50hz Apathie / Vreugde 540hz
30hz Schuld / Vrede 600hz
20hz Schaamte
Gamma 35 to 100hz
Beta 12 tot 33 hz
Alfa 8 tot 13 hz
Theta 4 tot 8 hz
Delta 1 tot 3 hz
Deze golven zijn verbonden met de ABC staat.
Een matige Delta, Theta, Alfa, Beta of Gamma activiteit (door een blokkade) kan een hoge volgende golf opleveren.
​
Gamma 35 tot100hz hoort bij cognitie/studeren/problemen oplossen en het leervermogen van je zintuigen
Beta 12 tot 33hz hoort bij een taak/tentamen/autorijden/voordracht maar ook dusdanig overdreven kalmte dat het een depressie wordt.
Alfa 8 tot 13hz zorgt voor een snelle focus bij een staat van angst en slapeloosheid.
Theta 4 tot 8hz geeft de gedachten loze creativiteit die soms prachtige ideeën geeft en in de REM slaap belangrijk is.
Delta 1 tot 3hz geeft slecht slapen en de motorische snelheid die zo bekend is van ADHD.
​