Figure out
Je hebt je eigen hersenen niet gekozen maar je kunt ze wel (her) vormen.
-
Beschrijf de situatie die je als probleem ervaart.Het gaat om een voorlopige beschrijving van je probleem. Je kunt altijd weer bijstellen. Je beschrijft de (soort) situatie die je als probleem ervaart.
-
Beschrijf de wens die je bij deze situatie hebt.Je zit in een situatie en wilt wat anders, je wilt iets wel of niet herhalen of je wilt anders zijn/doen. Je wilt die... (ontsteking, eenzaamheid, baan, kilo's, relatie etc.) kwijt en...(blij, tevreden, aktief, gezond) zijn. Daar zit je wens. Beschrijf dit zo concreet mogelijk. Vertel het filmisch. Kun je het voordoen. Kun je het nadoen.
-
Beschrijf het verschil tussen die situatie en die wens, dat is namelijk je probleem."Er is iets dat er voor zorgt dat je wens nog niet gerealiseerd is. Dat verschil is je probleem en als je geluk hebt dan is het nu al een uitdaging. Zo niet dan doe je de ronde met emotie, lichamelijke reactie, denken en gedrag.
-
Beschrijf dit probleem nu in 1 zin en begin die zin met; "Ik.....""Door het in 1 zin te formuleren maak je het overzichtelijk en door te beginnen met "ik (heb een probleem met)" neem je verantwoording. Iemand anders veranderen zal je niet lukken zolang jij hetzelfde blijft doen. Werk dus aan je eigen probleem (eventueel met die ander). Dus wat je zelf voelt, denkt of doet.
-
Waar lijkt dit probleem het meest op.A= Territorium-Positie B= Eigenwaarde-Integriteit C= Hechten- Loslaten De energie voor territorium kan bijvoorbeeld gaan over de grond waar je op leeft maar ook over taken die je tot jouw terrein beschouwd. Je kunt het letterlijk en figuurlijk nemen. Positie zou bijvoorbeeld je rol in het gezin, op je werk of in je sociale situatie kunnen zijn. Zeg maar jagen of prooi. De energie voor eigenwaarde/integriteit heeft meer te maken met wie je bent en wie je zou willen zijn/worden, kun je wat je nodig hebt. Zeg maar gevaar of nieuwigheid. De energie voor hechten heeft meer te maken met iets toelaten als bij jou passend. Iets innemen/aannemen letterlijk of figuurlijk. Of juist iets achter je laten omdat het niet bij je past, afsluiten. Zeg maar zorg of verzorging.
-
Welk doel zou je energierichting moeten hebben.Dit probleem ga je doelgericht aanpakken waarbij je energie de juiste richting moet hebben. Welke richting heeft jouw energie bij dit probleem. A= Focus of niet. B=Verkenning of niet. C=Verbinding of niet.
The bird's-eye view scheme is a reflection scheme for anyone curious about their own biochemical algorithms.
Problems that you want to turn into a challenge or biochemical algorithms that you want to learn to recognize so that you can use them. Awareness development and preparation for the digital future.
Agriculture and industrialization drifted away from nature with hunting, collecting.
Through AI, we drift away from arguments and explanations.
Protocols make us organic cultivation sensitive.
Know or recognize your own vulnerability before you become vulnerable.
The mind is like a parachute, it only works well when it is open.
Use your awareness to achieve your own goals.
T he digital dictatorship may be fiction, but you are still the conductor playing your internal orchestra ...
You can also use this site as a form of structured meditation.
How do you get energy and what do you do with that energy?
How do you break through old patterns (biochemical algorithms) and how do you make new ones.
What do you do with your own judgment or a condemnation of someone else.
The bird's-eye view shows you step by step how you have built up your patterns.
Why you do them the way you do them, but also what you can do to change them.
A pattern is a repetitive response to a situation, an unconscious habit.
That habit always consists of a physical reaction, thinking, emotion and behavior. These work together like cogwheels that mesh together ...
Based on that situation you have expectations and you also make unconscious predictions and estimates for yourself. Your unconscious does 95% of all your main work….
Experiences provide expectations that provide predictions (visualisations) about what you will live by.
You become who you think you are. So know what you think.
A problem pattern is about a situation where you have had to learn / do things too young or unprotected in not in full awareness.
You saved them "securely" because you could not handle the intensity of the emotion at the time.
That security can develop into resistance.
Depending on the strength of the emotion, you will do anything to avoid feeling it.
Calling up this memory is accompanied by pain, fear, anger or sadness.
There is a struggle between wanting to resolve / understand and not wanting to feel what you are feeling.
Positive experiences give positive predictions and negative experiences give negative predictions until you make them neutral by living / feeling them emotionally.
Then you can rationally edit and change them.
The energy of your pattern is directed outwards, directed inwards or it is energy for renewal.
To clarify the direction of your pattern you examine each part and the alignment of the parts with each other.
Here in this diagram, each part has been given a color and a letter to match the energy directions.
To clarify which atmosphere and which energy direction your pattern has, you examine each part and the alignment of those parts with each other.
What is your emotion, where in your body do you react, what is your thinking, what do you do, when does that happen and they all have the same energy direction.
You investigate whether you have the same colors or whether a series of different colors is created.
You check whether this pattern belongs to this problem or whether you have to reformulate your pattern again.
When you have a pattern with the same colors, all parts have the same energy direction.
If you have different colors, something is wrong with your problem formulation or there is another emotion involved.
Two poles are used in each part that represent the same energy direction.
You can compare them with ebb / flow, prey / hunter, heads / tails.