Wanneer er op dit niveau teveel / te grote trauma's zijn of verwaarlozing komt er extra ontwikkeling op het volgende niveau (gedrag)

Enkele vragen van Byron Katie die thuis horen bij denken.

Is het waar? ·

Kun je absoluut zeker weten dat het waar is? ·

Hoe reageer je op die gedachte? ·

Wie zou je zijn zonder deze gedachte?

​

Formuleer je denken positief.

Dat betekent niet vrolijkheid of zorgeloosheid maar in woorden en beelden van wat je wel wilt, wel doet, wel wenst...

Lichamelijke acties op denken.

Wandelen

Douchen

Duimtop massage

Teentop massage