CCCC
Bij 4x een geel vinkje is er samenhang. Er is openheid in de beleving en verlorenheid-afsluiting in de perceptie en interpretatie. Je conclusie is dat je er niet mee door moet gaan en je gaat afstand nemen.
Mogelijk is je probleem nu aan herformulering toe of er is een ander perspectief ontstaan.
In dat geval kun je jezelf troosten om wat geweest is en er nu niet meer of misschien nooit geweest is.
In principe is je patroon samenhangend
Ga naar de pagina "oordelen". en onderzoek of je met compassie naar jezelf kunt kijken.
Maak een ritueel
Geef jezelf een cadeautje of ga lekker in bad.
Water is vaak heel erg helend.
Creëer een situatie waarin je empathie voor jezelf hebt.
Creëer situaties waarin je de ruimte krijgt om te herstellen.
Neem een baby op schoot, aai een lief hondje of doneer aan een goed doel en geef jezelf daarmee een goed gevoel.
Iets met brokconflict of bestaansrecht 1e vinkje is geel
CAAB en hieronder alle andere combinaties die met C beginnen.
Deze combinatie wijst op onsamenhangendheid. Er is openheid in de beleving maar een overtuiging in de perceptie en interpretatie. Je conclusie is dat je er klaar voor - mee bent maar je gaat je oriënteren. Maak een ritueel. Water is vaak heel erg helend.
Ga naar de pagina "oordelen". en onderzoek je eerste beleving van ontlading op brokconflict - bestaansrecht.
Creëer een situatie waarin je empathie voor jezelf hebt. Creëer situaties waarin je de ruimte krijgt om te herstellen.
Boosheid/irritatie opgeven voelt vaak in eerste instantie heel erg weerloos omdat je in het begin nog maar weinig andere strategieën hebt.