Trauma
Een trauma is een ervaring of een schokkende gebeurtenis waarbij iemand niet heeft mogen of kunnen voelen wat hij voelde. Je blijft steken in gevoelens van boosheid, angst of verdriet.
Het gevolg is controle verlies op momenten die doen denken aan de oorspronkelijke ervaring die meestal verdrongen is naar het onbewuste.
Trauma kan gezien worden als controle verlies en kan ook leiden tot zelfdestructief gedrag omdat het moment voor het oorspronkelijk trauma `de verlichting` wordt.
Bij elke situatie die lijkt op het oorspronkelijk trauma verwacht je weer ellende.
Je verwacht ellende en dat geeft spanning dus laat die ellende maar komen dan weet ik weer waar ik aan toe ben en heb ik weer controle....
Mensen kunnen een leven lang dit mechanisme ontwikkelen en er steeds dieper in het vast komen te zitten.
De oplossing zit in veilig voelen wat je voelt.