Visualisatie
Visualiseren is beelden maken.
Beelden met gevoel, met beleving zijn het sterkst.
Zoals je herinneringen hebt van je geschiedenis ga je nu "herinneringen" van je toekomst maken.
Hiervoor stel je een doel, een proces daar naar toe en een identiteit/authenticiteit die je past.
Het doel is een abstractie die je steeds groter laat groeien, het proces zijn de beloningen en de obstakels die je overwint en de identiteit is de verpersoonlijking van dat wat bij jouw past.
Verweef hierin dankbaarheid, generositeit, compassie, overvloed.
Je kunt ze met je eigen verhaal maken maar je kunt ook de ingesproken versie gebruiken.
Aanbeveling
Geef in overvloed en vol overtuiging...
A bevestiging aan jezelf op iets doen
B bevestiging aan jezelf op iets zijn
C bevestiging aan jezelf op iets hebben
Je kunt ook onderzoeken of je muziek /geluid bij je visualisatie wilt gebruiken.
Mogelijk frequentie trillingen die je kunt gebruiken
200hz = Moed tegenover Schaamte
175hz = Trots tegenover Neutraliteit = 250hz
150hz = Woede tegenover Bereidheid = 310hz
125hz = Wens tegenover Acceptatie = 350hz
100hz = Angst tegenover Rede = 400hz
60hz = Rouw tegenover Liefde = 500hz
50hz = Apathie tegenover Vreugde = 540hz
30hz = Schuld tegenover Vrede = 600hz
20hz = Schaamte tegenover Moed
De aanbevolen frequentie 528 lijkt goed te werken bij de A serie
​
De aanbevolen frequentie 432 lijkt goed te werken bij de C serie
Mogelijke hersengolven waar je op af kunt stemmen.
Gamma =35 to 100hz sterke mentale activiteiten, problemen oplossen en leren/
Beta = 12 tot 33 hz actief concentreren, focussen.
Alfa = 8 tot 13 hz minder stress, minder angst, gevoel van tevredenheid.
Theta = 4 tot 8 hz geven ontspanning en activeren creativiteit en inzicht.
Delta = 1 tot 3 hz diepste ontspanning herstel en helende slaap.
Te weinig Delta, Theta, Alfa, Beta of Gammagolf activiteit (door een blokkade) kan een hoge volgende golf opleveren.
​