Die größte Angst, die eine Person haben kann, ist der Verlust der Kontrolle.

Bei Kontrollverlust wechselt der Körper in den Panikmodus.

Der Panikmodus ist ein Überlebensmodus.

Eine Ansammlung von körperlichen Reaktionen, Gedanken und Verhaltensweisen, die diesen Gefühlen entsprechen (z. B. Schwitzen, Veränderungen der Atmung, Herzfrequenz und Pupillen).

Angst beinhaltet normalerweise eine breite Ausrichtung auf Ihre Umgebung.

Es gibt Gefahr, Bedrohung, Scham oder Risiko.

Einmal brauchte es Mut, um Essen zu bekommen.

Aber Sie müssen auch wissen , wo Sie stehen, welche Möglichkeiten Sie haben und was die Folgen sind , so dass Sie schlagen oder fliehen können.

Diese Orientierung ist die Grundlage dieser Emotion (aber Langeweile oder Überstimulation können ihr auch vorausgehen).

In der Natur war es wichtig, sich daran zu erinnern, wohin man gehen sollte und wohin man nicht gehen sollte. Wir sind also stark darin geworden, uns an die Umstände dieser Situation zu erinnern.

Dinge, die ihren endgültigen Wert erlangt haben, gehen ins Unbewusste, so dass Sie nicht mehr über sie nachdenken müssen, sondern direkt handeln können.

Gefährliche Situationen führen zu einer ähnlichen Reaktion in Ihrem Gehirn und damit auch zu einer ähnlichen Belohnung für das Ergebnis.

Deshalb gibt es für Ihr Gehirn keinen Unterschied zwischen Efteling und einem Unfall mit Happy End.

Angst unterdrückt das Immunsystem.

Das Immunsystem unterdrückt das Gedächtnis.

Der Speicher lehnt dieses Wiederherstellungssystem ab {weil diese Wiederholung gefährlich sein kann}

Das Immunsystem, das Sie wiederherstellen (mit erlernter Wiederholung), funktioniert nicht, wenn unverarbeitete Angst besteht. Es erfährt dann, dass diese Situation nicht richtig gelöst wurde.

Normalerweise wechseln wir dann zu dem, was in der Natur als "tot spielen" bezeichnet wird.

Sie wurden still, versteinert, gelähmt ... buchstäblich oder im übertragenen Sinne.

Sie geben oft eine Erklärung, anstatt "zu fühlen, was Sie fühlen".

Manchmal muss man alle Arten von Emotionen durchleben, bevor man die älteste erste Angst erkennt. Das sind also Situationen, in denen Sie mit schwacher Hand über Wut sprechen oder mit der Faust sagen, dass Sie so traurig sind.

Zum Beispiel geht Hingabe oder Wut oft der Angst voraus.

Sie werden jedoch nicht immer Hingabe oder Wut mit Angst verbinden.

Schreck, die Reaktion auf ein unerwartetes Ereignis und Angst, die Angst vor etwas Bestimmtem gehören zu dieser Gruppe, aber auch Scham und Aufregung gehören dazu.

Aufregung im negativen oder positiven Sinne.

Denken Sie zum Beispiel an die Aufregung für eine Party. Sie wissen nicht, was kommt. Sie können dies unter der Überschrift orient platzieren.

Ohne Angst gehst du unter einen Bus oder wirst in gefährliche Abenteuer hineingezogen.

Sie können Ihre Angst unterdrücken, wenn diese Angst unwirklich ist (aber was darunter liegt), aber wenn Sie Ihre Angst einfach ignorieren, fahren Sie mit geschlossenen Augen durch die Ampel ...

Untersuchung auf Echtheit. Es gibt oft eine alte echte Angst darunter. Fühle es.

Der Endpunkt der Angst ist Hilflosigkeit. Angst ohne Optionen.

Machtlos zu rennen oder zu kämpfen.

Dann bleibt nichts anderes übrig, als "tot zu spielen". Passiv warten.

In der Natur ergibt sich ein Tier, wenn es seinem Jäger eine ohnmächtige Beute ist. Dies ist eine Situation, die niemals dauerhaft ist. Er stirbt oder kann noch fliehen oder kämpfen. Wenn es also beim Menschen längere Zeit passiert, kostet es viel Energie (siehe Körperreaktion).

Angst ist nützlich und hilft Ihnen zu beurteilen, ob Sie mitmachen sollten, ja oder nein.

Nehmen Sie Angst immer ernst, bis Ihr Verhältnis begründen kann, dass wirklich keine Gefahr besteht.

Möglicherweise liegt eine Unfähigkeit vor.

Es gibt noch keine Zweckmäßigkeit.

Orientierung ist hier ein gebräuchliches Wort.