Uitvogelen
Boos - Blij
Bij boos /blij kun je ook denken aan woede of irritatie, aan ergernis, verwijt, streven, willen, bereiken, presteren. Er is echter een groot verschil tussen boosheid en agressie.
Boosheid is ergens voor opkomen en zorgen dat je grenzen niet overschreden worden.
Agressie is het gewelddadig handelen met het doel schade aan te brengen.
Er is sprake van sterke focus.
Enthousiasme, vrolijkheid, trots en betrokkenheid horen ook bij deze categorie. Maar ook moed en lef en durf.
Als je niets met je boosheid kunt ontstaat vaak gelatenheid of machteloosheid.
Neem verantwoording voor je boosheid en zorg voor ontlading op de juiste plek.
​
.jpg)
.jpg)
Wanneer boosheid te lang opgekropt heeft gezeten moet er lading naar buiten en komt er vaak een verandering in emotie naar bijvoorbeeld huilen, sporten, voetballen, schreeuwen, muziek maken, zwemmen etc.
Thema's hierbij zijn woede, onrecht, onrechtvaardigheid.
Als de energie maar naar buiten gericht is.
​
Observeer je eigen boosheid of observeer je het object van je boosheid.
Het object van je boosheid kun je niet veranderen.
De beleving van je eigen boosheid wel.
Bij boosheid heb je in tegenstelling tot verdriet nog het idee dat er iets aan te doen is.
​
Hierbij betrokken hormonen zijn Dopamine en m.n. Serotonine.
Het activeert alertheid plezier, beloning, motivatie en euforie.
Testosteron maakt je hier standvastiger.
​
​
​