Uitvogelen
A meer richting verwijten -enthousiast, focus. (sfeer; wat wil ik) associëren.
B meer achterdochtig, verward of nieuwsgierig, verkennen. (sfeer; wie ben ik, waar sta ik) dissociëren.
C meer richting afwijzen - accepteren, verbinden. (sfeer; welke verbinding wil ik) differentiëren.
​
KIES nu tussen waar je denken het meest dichtbij komt A, B, C .
​
A meer richting verwijten -enthousiast, focus. (sfeer; wat wil ik) associëren.
B meer achterdochtig, verward of nieuwsgierig, verkennen. (sfeer; wie ben ik, waar sta ik) dissociëren.
C meer richting afwijzen - accepteren, verbinden. (sfeer; welke verbinding wil ik) differentiëren.
​
Denken is het proces dat betekenis geeft aan een situatie.
Zo kan de ene persoon denken dat hij aardig wordt gevonden terwijl de ander denkt dat ze hem niet aardig vinden.
Denken of het krijgen van een beeld zet ook een proces in werking van hormoonvorming.
Hormonen die vertragen of versnellen.
Gericht op spijsvertering of stofwisseling of voortplanting.
Hormonen die weer van invloed zijn op allerlei andere zaken.
De term cognitieve dissonantie (het handelen tegen beter weten in) is dus vaak een reactie op onbewuste beelden en denkpatronen.
Hier betekent het je patroon niet samenhangend is en dat er nog andere gedachten of beeld bij zitten die je mogelijk niet bewust hebt.
Het is niet de beloning maar de betekenis die een ervaring van geluk kan geven.
​
In je denken zitten ook de overtuigingen.
Je kunt deze gedachten opnieuw onderzoeken vanuit de derde persoon.
Als buitenstaander.
​
Is deze gedachte echt waar.
Hoe zou je zijn met de tegenovergestelde gedachte.
Vind je dit of is het zo.
Geloof je deze gedachte.
​
Vraag nu aan je spieren of je deze gedachte zelf onbewust ook gelooft .....
Eventueel kun je de handtest (pagina lichamelijke reactie) nog een keer doen en kijken of deze gedachte ook bij je lichaam past.
Richt je kin daarbij op de horizon en je ogen naar de grond.
​
A gedachten geven meer hoog frequente hersengolven (concentratie).
C gedachten geven meer laag frequente hersengolven (ontspanning).
Past deze gedachte bij de eerder genoemde emotie?
Soms ben je op/in meerdere emoties geraakt maar elke emotie heeft zijn eigen bijpassende gedachte.
En die gedachte bepaald de energierichting.
​
Probeer ze allemaal apart kloppend te krijgen. Wees kritisch je hersenen zullen in eerste instantie altijd kiezen voor de meest voor de hand liggende voorspelling.
​
En geeft dat denken dan begrip of een verklaring.....
​
Stress is vaak het gevolg van je perceptie van de situatie.
Helaas is zeggen dat het er niet is, niet wil zeggen dat het er ook niet is.
Het gaat niet over wat je wilt geloven of wat je bewust gelooft.
Het gaat om wat je onbewust gelooft.