• White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Google+ Icon
  • White Instagram Icon

Verwarring over methode?.. Bekijk dan eerst nog even het instructie filmpje bij "Uitvogelen" of de voorbeeld videosessie onder "Hoe".

7 minuten

Het is handig om dit filmpje eerst even bekijken.

Algemene uitleg

arrow&v

Verdrietig

20211214_124520.jpg

Bang

20211214_124548.jpg

Boos

20211216_141334.jpg

Endo

Meso

Ecto

Noodzakelijke informatie

Het uitvogelschema is een reflectie schema voor iedereen die nieuwsgierig is naar zijn eigen functioneren.

Het is voor mensen die bereidt zijn om "vrij zwevende angst/spanning/schaamte en weerstand" in de ogen te kijken en daar verantwoording voor willen nemen.

Het is ook voor mensen die los durven te komen van de deskundige die het juiste advies geeft.

Jij onderzoekt wat jij ervaart en waar je boos, bang of verdrietig over bent.

Jij bent de superspecialist en de deskundige als het om jouw gaat.

Je gaat in de keuzebalk bovenin zoeken naar je eigen psycho-logica binnen een bio-logisch kader.

Weerstand is een van de eerste dingen die je zult ervaren omdat je aan je probleem werkt en juist die weerstand is de reden dat je dit probleem hebt....

Je moet dus eerst even naar de w.c, de boodschappen doen, je kinderen voorlezen of de auto wassen. Allemaal weerstandsmoesjes om te voorkomen dat je aan de slag kunt.

Uiteindelijk ga je in jezelf op zoek moeten naar dat wat niet samenhangend is.

Het uitvogel schema geeft hiervoor een duidelijke structuur en duidelijke stappen in de header en uitleg in de pagina's die eronder hangen.

Onder "Hoe" kun je een voorbeeld sessie vinden.

Aanvullende informatie

Weerstand ga je hier zoeken in je patronen zodat je er grip op kunt krijgen.

Wees eerlijk tegenover jezelf er is hier niemand die er over gaat oordelen.....(behalve jezelf).

Het uiteindelijke doel is regie in plaats van reactie.

Je gaat uiteindelijk actie ondernemen tegen dat waar je bang voor bent of waar je je van af gekeerd hebt.

Je krijgt d.m.v. je patronen je eigen besturing systeem in handen.

Geluk is m.i. het gevoel dat weerstand overwonnen wordt.

Problemen die je gaat omzetten naar een uitdaging. Je gaat je eigen patroon leren her/kennen zodat je ze bewust en positief kunt gebruiken.

Daar waar je een hoge graad van veroordeling hebt valt veel te halen.

Laag bewustzijn geeft veel dualiteit. Hoog bewustzijn geeft weinig dualiteit.

Je ziet het kwaad in het slachtoffer/de slachtoffers.

En elke keer dat je macht gebruikt wordt jij zelf opnieuw slachtoffer van je projectie.

Maar je kunt die kind stukken ook helen.

Het vraagt alleen maar moed. Heel veel moed.

 

Bewustzijn kun je ook ontwikkelen zodat Google niet de enige is die weet hoe jij functioneert maar jij zelf grip krijgt op jou sturing systeem. Zelfbeschikking.

Door landbouw en industrialisatie dreven we af van de natuur met jagen, verzamelen.

Door protocollen drijven we af van argumenten en verklaringen.

Door A.I. neemt ons bewustzijn van natuurlijke systemen af en worden we bio-teelt gevoelig.

We drijven af van onze oorspronkelijke harmonieuze samenhang.

Bewustzijn kan je hier misschien tegen beschermen.

Ken of herken je eigen kwetsbaarheid.

De geest is als een parachute hij werkt alleen goed als hij open is.

Gebruik je bewustzijn om je eigen doelen te verwezenlijken i.p.v. speelbal van anderen te worden/zijn.

Ben jij de dirigent die jouw intern orkest bespeelt...

Hoe krijg je je patronen bewust en neemt de dualiteit of veroordeling af.

Wat doe je met je eigen oordeel of met een veroordeling van een ander.

Het uitvogelschema laat je stap voor stap zien hoe jij je patronen hebt opgebouwd.

Waarom je doet zoals je ze doet maar ook wat je eraan kunt doen om te veranderen.

Maar....

Als je doet wat je deed krijg je wat je had.

Pas wanneer je een serie van dezelfde letter hebt gemaakt en het klopt bij je probleem kun je door naar de pagina visualisatie. Op dit moment kan de site deze blokken nog niet vasthouden.. Dus doe het nog even met pen en papier.

Een patroon is een herhalende reactie op een situatie, een onbewuste gewoonte.

Die gewoonte bestaat altijd uit een lichamelijke reactie, denken, emotie en gedrag in reactie op een situatie.

Dit werkt zoals tandwieltjes die in elkaar grijpen...

Op basis van die situatie heb je verwachtingen en doe je ook onbewuste voorspellingen en inschattingen voor jezelf.  Je onbewuste doet al 95% van je hoofdwerk….  

Ervaringen geven verwachtingen die zorgen voor voorspellingen (visualisaties) waarnaar je gaat leven.

Je wordt niet wie je wilt zijn maar wie je denkt te zijn. Weet dus wat je (onbewust) denkt.

Een probleem patroon gaat over een situatie waarbij  je te jong, onbeschermd of bij een schok dingen hebt moeten leren/doen.

Gelukkig heeft je biologie een mechanisme waarbij je de nare situatie zo snel mogelijk vergeet maar de reactie daarop onbewust vastzet zodat je bij herhaling zo snel mogelijk kunt handelen.

Je hebt ze "beveiligd" opgeslagen omdat je destijds de heftigheid van de emotie nog niet aankon of omdat je beoordeelde als gevaarlijk.

Je kon/mocht of durfde toen niet te voelen wat je voelde. Misschien omdat je de kracht of vaardigheden nog niet had, misschien omdat de situatie dat niet toestond...

Dit kun je zien als een beveiliging in een stoppenkast. De stoppen zijn doorgeslagen maar het netwerk is intact gebleven.

Die "beveiliging" destijds kon zich ontwikkelen tot weerstand (vaak ook weerstand om het je te herinneren).

En die weerstand zal inslijten en zich steeds verder ontwikkelen als je het niet bewust krijgt.

Je verfijnd je patroon en verdringt de ervaring.

Afhankelijk van de sterkte van de emotie zul je weerstand voelen en proberen om te

voorkomen dat je gaat voelen wat je voelt.

Deze herinnering oproepen gaat gepaard met pijn, angst, boosheid of verdriet.

Er is een strijd tussen willen oplossen/begrijpen en niet willen voelen wat je voelt. 

Positieve ervaringen geven positieve voorspellingen en negatieve ervaringen geven negatieve voorspellingen tot je ze neutraal maakt door ze emotioneel te doorleven/te voelen.

Dan kun je ze weer rationeel bewerken en veranderen.

De energie van je patroon is of naar buiten gericht, of voor vernieuwing, of naar binnen gericht.

Om de richting van je patroon helder te krijgen onderzoek je elk onderdeel en de afstemming van de onderdelen op elkaar.

Hier in dit schema heeft elk onderdeel een kleur en een letter gekregen die passen bij de energierichtingen. 

Om helder te krijgen welke sfeer en welke energierichting jouw patroon heeft onderzoek je elk onderdeel en de afstemming van die onderdelen op elkaar.

Wat is je emotie, waar in je lichaam reageer je, hoe is je denken, wat doe je dan, wanneer gebeurt dat  en hebben ze alle 4 dezelfde energierichting.

Je onderzoekt of je 4x dezelfde kleuren hebt of dat er een reeks van verschillende kleuren ontstaat..

Je kijkt of dit patroon wel bij dit probleem thuis hoort of dat je je probleem nog een keer moet herformuleren.

Wanneer je een patroon hebt met dezelfde kleuren, hebben alle onderdelen dezelfde energierichting.

Wanneer je verschillende kleuren hebt mankeert er iets aan je probleemformulering (is dit wel echt je probleem) of er speelt nog iets anders mee.

Er worden bij elk onderdeel twee polen gebruikt die dezelfde energierichting vertegenwoordigen.

Je kunt het ze vergelijken met eb/vloed, prooi/jager, kop/munt.

A

Boos blij

20211216_141334_edited.jpg

Zenuw zintuig 

cognitief brein

B

Bang opgewonden

20211214_124548.jpg

Bind, bot en beenweefsel

zoogdier brein

C

Verdrietig tevreden

20211214_124520.jpg

Spijsvertering stofwisseling

reptielen brein

Een eenmalig probleem hoeft geen patroon te zijn.

Je kunt geconfronteerd worden met anderen die een grens overgaan.

Er zijn situaties waarin dingen niet besproken kunnen worden. Je kunt in een situatie 100% verantwoordelijkheid moeten dragen maar geen enkele flexibiliteit krijgen.  Je wordt afgerekend op een onhaalbare taak.

Onderzoek dan het volgende;

Was er sprake van wederzijdse toestemming.

Was er sprake van vrijwilligheid.

Was er sprake van gelijkwaardigheid.

Was het passend in de context/ de omgeving.

Was er sprake van oneigenlijke impact.