Uitvogelen
Een gestructureerde methode voor reflectie
Slappe Hand
Slappe hand – Zorg & Herstel (C-laag)
Wanneer je probleem voelt als een slappe hand, reageert vaak ook je spijsvertering en stofwisseling.
Evolutionair gezien gaat het hier om de naar binnen gerichte energie.
Dit systeem ontwikkelde zich in relatie tot klimaat en veiligheid, en richt zich zowel op de organen als op de samenwerking met de omgeving.
Hechten en loslaten
-
Problemen met inademen of constipatie → vaak verbonden met hechten (iets vasthouden).
-
Problemen met uitademen of obstipatie → vaak verbonden met loslaten (iets laten gaan).
-
Ook klachten als misselijkheid of vermoeidheid horen vaak bij deze laag.
Basis-hormonen
In deze laag spelen vooral de volgende hormonen een rol:
-
Oestrogeen
-
Progesteron
-
Serotonine (“Dit voelt goed, ik heb voldoende”)
Centrale beweging: terugtrekken, herstellen, opladen – en tegelijk de balans vinden tussen vasthouden en loslaten.
Spijsvertering- Stofwisseling
Endoderm – De oudste kiemlaag
Het Endoderm is de oudste kiemlaag in de evolutionaire en embryonale ontwikkeling.
Organen die hieruit ontstaan – zoals de longen, de spijsverteringsorganen, de baarmoeder en de prostaat – zijn verbonden met de oudste biologische conflicten:
-
Ademhaling → doodsangstconflicten
-
Voeding → brokconflicten
-
Voortplanting → voortplantingsconflicten
De basale functie van het Endoderm is het reageren op interne signalen.
Functie & Weefsels
Het Endoderm vormt het dekweefsel van:
-
ademhalingsstelsel
-
darmstelsel
-
schildklier
-
afgeleiden van kieuwzakken
Besturing:
-
Hersenstam → longen, onderste derde slokdarm, cilinderepitheel maag-darmkanaal, lever, pancreas, oor- en speekselklieren, traanklier, schildklier, darmflora (enteroidea), slijmvliezen, nierverzamelbuisjes, hypofyse, gehele darm.
-
Middenhersenen → glad spierweefsel van bloedvaten, darmspieren, baarmoederspier, deel van hartspier (hele boezem, 10% van kamer).
Ademhaling & Stoffenwisseling
-
Via de longen wordt zuurstof (Oâ‚‚) opgenomen en koolstof (C) via het bloed weer uitgescheiden.
-
Endoderm reageert soms met schimmels.
-
De maximale temperatuur in dit systeem is ongeveer 37,2°C.
Herstel & Behoeften
-
Herstel van Endoderm-weefsel vraagt veel eiwitten.
-
Voor eiwitvertering is Trypsine nodig.
-
Aminozuren (de bouwstenen van eiwitten) zijn linksdraaiend, tegenover de rechtsdraaiende dubbele DNA-helix.
-
De grootste eiwitbehoefte is er tijdens de kinderjaren (groei en opbouw), maar ook bij ziekte en herstel.
Wanneer een probleem speelt → vaak verhoging van orgaanfunctie.
Wanneer het probleem opgelost is → vaak schimmels, bacteriën en nachtzweten (afbraak, herstel).
Hormonen
Belangrijkste hormonen in deze laag zijn:
-
Oxytocine (verbinding, veiligheid, nabijheid)
-
Melatonine (rust, slaap, herstel)
Betrokken orgaan – de maag
De maag speelt een sleutelrol in dit systeem:
-
Verteren en afbreken van voedsel.
-
Reguleren van behoefte: aangeven wanneer er nieuw voedsel nodig is.
-
Opslagfunctie: voedsel vasthouden om de behoefte uit te stellen.
Kern
Het Endoderm vertegenwoordigt de oudste laag van ons bestaan:
gericht op ademhalen, voeden en voortplanten – de basisvoorwaarden van leven.
​
​
Reptielenbrein
Oudste systeem – Endoderm
Dit systeem zetelt met name in de hersenstam en vormt ons oudste biologische fundament.
Het regelt de hartslag, de ademhaling en de lichaamstemperatuur.
Wanneer er sprake is van angst, vertraagt de spijsvertering en werkt het geheugen minder goed.
Op cel-niveau is dit systeem min of meer chemisch en zou je het kunnen zien als bundels dendrieten die signalen naar de celkern geleiden.
Een sleutelrol speelt hier het hormoon serotonine – het geeft het signaal:
“Dit voelt goed, ik heb voldoende.”
Vind jouw woord
Wanneer je moeite hebt met de woorden spijsvertering of stofwisseling, kun je hieronder – of via het scrollmenu – misschien een ander woord vinden dat beter past bij jouw lichamelijke reactie.
Het gaat erom dat je woorden kiest die aansluiten bij jouw beleving.
Bijvoorbeeld: voel je dat je adem krachtiger uitblaast, dan hoort dat ook in deze categorie thuis.
Endoderm & Hersensturing
Het Endoderm wordt voornamelijk bestuurd vanuit de hersenstam en deels vanuit de middenhersenen.
Daarnaast speelt ook de hippocampus een rol.
De hippocampus werkt hier als rem: zij grijpt in wanneer er teveel hormonen worden aangemaakt en helpt zo het systeem weer in balans te brengen.
​
Endoderm – overzicht
Het Endoderm vormt de oudste kiemlaag. Vanuit deze laag ontwikkelen zich structuren die verbonden zijn met ademen, ritme, honger en dorst – de meest basale voorwaarden voor leven.
Ontstaan en vorming
-
In de embryonale ontwikkeling vormt het Endoderm zich als een buis aan de dooierzak, de zogeheten dooierzaksteel.
-
Hieruit ontstaan o.a. het dekweefsel van het ademhalingsstelsel, het darmstelsel, de schildklier en de derivaten van de kieuwzakken.
Besturing
-
Hersenstam: longen, onderste derde van de slokdarm, cilinderepitheel van het maag-darmkanaal, lever, pancreas, oor- en speekselklieren, traanklier, schildklier, darmflora (enteroidea), slijmvliezen (oraal en rectaal), nierverzamelbuisjes, hypofyse en de gehele darm.
-
Middenhersenen: gladde spierlaag van de bloedvaten, darmspieren, baarmoederspier en een deel van de hartspier (hele boezem en ±10% van de kamer).
-
Hippocampus: fungeert als rem bij overproductie van hormonen en helpt balans te bewaren.
Reacties en herstel
-
Endoderm reageert soms met schimmels, die helpen bij de afbraak van tumoren.
-
De maximale lichaamstemperatuur in deze laag is ongeveer 37,2 °C.
-
Bij conflicten rond hechten en loslaten ervaar je vaak beloningsgevoelens door serotonine en oxytocine.
​
​​Oudste systeem – Endoderm
Dit systeem zetelt met name in de hersenstam en is ons oudste biologische fundament.
Het regelt vooral de hartslag, de ademhaling en de lichaamstemperatuur.
Wanneer er sprake is van angst of bang zijn, vertraagt in dit systeem de spijsvertering en werkt het geheugen minder goed.
Een sleutelrol speelt hier het hormoon serotonine.
Serotonine geeft het signaal: “Dit voelt goed, ik heb voldoende.”
Spijsvertering stofwisseling