Aanvullende informatie

Een emotie is een gevoel over een situatie of een interpretatie van een lichamelijke beleving. Je hebt een lichamelijke reactie en concludeert dat dat bijvoorbeeld prettig of vervelend is.

Niemand geeft je een gevoel... het is altijd jouw interne respons wat jou dat gevoel geeft.

Ze kunnen zich (extreem) gedragen maar het is jouw gevoel.

Het is jouw interpretatie van je lichamelijke reactie op dat gedrag die dat gevoel geeft.

Er worden hormonen geactiveerd die op hun beurt weer neuronen activeren.

Bij alle emoties is Cortisol betrokken maar elke emotie heeft zijn eigen mix.

De organen, hart en longen zijn bij alle emoties betrokken.

Zij reguleren het ritme en de temperatuur die nodig is.

Die neuronen geven letterlijk richting via uitsteeksels (de dendrieten en axonen) aan die emotie.

Herken de emotie, wordt observator wees er nieuwsgierig naar. Hoe meer je weet van je emoties hoe beter je ze kunt aansturen.

De situatie die ten alle tijde de meest heftige emotie veroorzaakt is controle verlies.

Hoe je daarop reageert hangt af van de patronen/algoritmes die je geleerd hebt.

A Emotionele energie kan naar buiten gericht zijn zoals bijvoorbeeld bij boosheid en blijdschap.

B Emotionele energie kan gericht zijn op je persoonlijkheid zoals bijvoorbeeld bij angst of opwinding.

C Emotionele energie kan naar binnen gericht zijn zoals bijvoorbeeld bij verdriet en tevredenheid.

​

En energie kan zich ophopen op een plek in je lichaam wachtend op een object/situatie om zich op te richten..(vrij zwevende energie).

Een ervaring die emotioneel niet afgerond is blijft zich emotioneel herhalen tot het moment dat het er mag zijn.

In die emotie wordt je bewust van vrijheid en ervaar je het vermogen om je te kunnen verbinden.

​

Een emotie wordt veroorzaakt door een gedachte/beeld bij een gebeurtenis.

Soms is die gedachte positief terwijl hij bij anderen negatief is over diezelfde soort situatie. Jij kunt geraakt zijn door iets waar een ander zijn schouders over ophaalt of andersom.

​

Je werkt hier eerst met de meest abstracte emoties om daarna je eigen specifieke te vinden.

De keuzes zijn gebaseerd op naar buiten gerichte emotie voor je positie en territorium, naar binnen gericht voor onderhoud en herstel en emotie gericht op groei en herstel.

De tweetallen die steeds aangeboden worden zijn als het ware de grootst mogelijke tegenpolen van een bepaalde richting.

De emotie die je hier gaat beschrijven is de emotie die je voelt tijdens de situatie die je bij PROBLEEM beschreven hebt.