Identiteit & Eigenwaarde

In de kern gaat dit thema over stabiliteit en verandering.
Positief voelt het als: “ik ben nu oké.”

Wie ben je eigenlijk?
Ben je werkelijk wie je denkt dat je bent, of vooral wat je bent gaan geloven door je ervaringen?
Je identiteit ontstaat grotendeels uit de verhalen die je over jezelf vertelt. Uit die verhalen bouw je weer nieuwe verhalen.

Emoties van de B-laag spelen hier een belangrijke rol: ze vormen je identiteit. Ze bepalen of je nieuwsgierig bent of juist terughoudend, of je verbinding zoekt of afstand neemt.

Identiteit raakt direct aan je plaats in een groep: hoor je erbij, of voel je je buitengesloten?
Hier ontstaan vragen als:

• Kun je onzeker zijn of wil je controle houden?

• Zie je vooral gevaar, of durf je nieuwsgierig te zijn?

• Sta je angst toe, of oefen je moed?

• Kijk je in de geestelijke spiegel en zie je jezelf, of iemand anders?

Het lichaam en de biologie spelen mee. Stress kan voortkomen uit chemische onbalans – pesticiden, gluten, bacteriën, metalen. Ook vragen over leeftijd, lichaam, kleur, vorm, spieren en souplesse spelen in deze laag mee.

Zelfbeeld en kwaliteiten

Identiteit gaat ook over:

• Zien van je kwaliteiten én je beperkingen.

• Erkennen wat je kunt, wat je nog moet of wilt leren.

• Ontdekken waar je talent en waarde liggen, en waar juist niet.

Daarbij spelen ook klimaat, cultuur en omgeving een rol.

In dit domein horen vragen als:

• Waar ontleen je status aan?

• Kun je meedoen in de groep waarin je leeft?

• Passen je talenten binnen die groep?

• Voel je je gedragen of juist sociaal geïsoleerd?

Het gaat ook over zingeving en verbinding. Vind je genoeg betekenis in wat je doet?

Hoe kijk je naar jezelf in de schijnwerpers – voel je je zichtbaar en genoeg, of juist tekortschietend? Kun je je beperkingen erkennen, of overheerst een drang naar perfectie?

Kernwoorden

• Integriteit: goed doen, ook als niemand kijkt.

• Leerbaarheid: kun je groeien en leren?

• Verwondingsangst: de angst om beschadigd te raken.

• Bevriezen / verstarren: een veelvoorkomende reactie bij stress in deze laag.

Zo wordt identiteit een samenspel van biologie, zelfbeeld, relaties en cultuur.
De centrale vraag blijft:
Durf je jezelf te zien – zowel in je kracht als in je kwetsbaarheid?

​