Noodzakelijke informatie

Onder eigenwaarde /identiteit kunnen verschillende dingen vallen.

In de basis gaat het hier over stabiliteit of verandering en voelt dit positief als "goed, ik ben nu oke".

Wie ben je. Ben je echt wat je denkt te zijn of wat je bent gaan geloven.

Positief geformuleerd is het; "Dit ben ik, dit heeft mijn aandacht".

Eigenlijk ben je met name je eigen verhalen en die bouw je op uit je ervaringen.

Je identiteit is dat wat jij gelooft dat je bent dankzij je ervaringen. Uit die verhalen bouw je weer andere verhalen. De emoties die voortkomen uit groep B zijn met name bouwend in je identiteit. Zij bepalen of je nieuwsgierig bent of terughoudend, opneemt of afstand neemt.

Je identiteit bepaalt ook of je bij de (sociale) groep hoort of buitengesloten bent.

Kun je onzeker zijn of wil je controle. Zie je gevaar. Ben je nieuwsgierig of angstig.

Durf je angst toe te staan, durf je moedig te zijn of kijk je in de (geestelijke) spiegel en zie je iets anders dan jezelf. Durf je jezelf te onderzoeken.

Stress op dit niveau kan ook voortkomen uit chemische onbalans. Bijvoorbeeld door pesticiden, gluten, bacteriën metalen etc.

En heb je het juiste lichaam, leeftijd, vorm, kleur, souplesse, spieren etc..

Aanvullende informatie

Zie jij jezelf. Je kwaliteiten maar ook je beperkingen. 

Over welke vaardigheden beschik je, welke vorm heb je en wat moet /wil /kun je nog leren. Waarin liggen je kwaliteiten, je talenten, je waarde, je eigenheid en waar liggen ze juist niet maar ook het klimaat en cultuur speelt hier mee. 

In deze sfeer hoort ook integriteit. De kwaliteit om goed te doen terwijl niemand kijkt.

Waar ontleen je status aan. 

Kun je meedoen met de groep waarin je je bevindt. Voel je je gedragen door je groep. Passen je talenten in de groep waar je je bevindt.. Voel je je sociaal geïsoleerd.

Is er genoeg zingeving of verlening.

Hoe kijk je naar wat je kunt/niet kunt. Voel je je goed in de schijnwerpers of juist niet.

Voel je je wel/niet goed, slim, sterk of mooi genoeg.

Kun je erkenning geven aan je beperkingen of is er een zucht naar perfectie.

Kun je leren.

Verwondingsangst hoort ook bij deze groep.

Bevriezen - verstarren is hierbij ook een veel voorkomend woord.

​