C Vermijden-Afstemmen

Vermijden - Afstemmen

Gedrag – Cluster C (Slappe hand / verdriet–tevreden)

Kern

Bij cluster C horen gedragingen die te maken hebben met vermijden en afstemmen.
De energie is naar binnen gericht en bedoeld voor herstel, onderhoud en aanpassing aan de omgeving.

Dynamiek

Het gaat vaak over slikken en verwerken – zowel letterlijk als figuurlijk.
Soms is dit een brok die je niet kunt doorslikken of verteren.
Afstemmen kan zorgen voor verbinding, maar ook voor het opgeven van eigen kracht om je aan te passen.

Richting

Dit cluster draait minder om actie en meer om behoud, herstel en zorg.
De beweging gaat naar binnen, om spanning te dragen of te verwerken.

👉 Reflectievraag:
Wat probeer jij in deze situatie te vermijden of te verteren – en helpt het je om echt te herstellen?

Walging

Achtergrond

Walging is vaak een reactie op iets dat niet verwerkt is, of op overmatige beloning.
Als je van iets walgt, onderzoek dan of er sprake is van:
- vergiftiging
- verdorvenheid
- of iets wat simpelweg niet goed voor je is.
Soms is walging een aangeleerde reactie. Onderzoek dan wat je kunt doen om je natuurlijke fysieke reactie weer terug te krijgen.

Onderzoek bij de ander

Vind jij iemand walgelijk en dat hij/zij moet zwijgen? Check dan:

Is de walging die je voelt logisch en onderbouwd?
Heeft dit te maken met integriteit?
Wie heeft er belang bij die walging?
Is degene consistent, of heeft hij/zij eerder tegengesteld gereageerd?
Wat is zijn/haar positie?
Is de informatie actueel en klopt de timing?
Is de informatie volledig, of is er misschien iets weggelaten dat de situatie in een ander licht zet?

Kracht en loslaten

Soms vraagt het kracht om iets vast te houden, maar minstens zoveel kracht om iets te laten gaan.

👉 Reflectievraag:
Wat in jouw walging is een signaal dat iets echt niet goed voor je is – en wat zou meer een oude of aangeleerde reactie kunnen zijn?