Walging is meestal een reactie bij niet verwerkt verdriet of overmatige beloning.

Walg jij van iets, onderzoek dan of er sprake is van vergiftiging, verdorvenheid of iets wat niet goed voor je is.

Soms is het een aangeleerde reactie, onderzoek dan wat je kunt doen om je fysieke natuurlijke reactie weer terug te krijgen.

​

Vindt iemand dat je walgelijk bent/doet of dat je moet zwijgen, check dan;

Is de walging die iemand voelt logisch en onderbouwd.

Heeft dit te maken met integriteit.

Wie heeft er belang bij die walging.

Is degene die walgt consistent en zijn er eerdere situaties geweest waarin de diegene tegengesteld regeerde.

Wat is zijn of haar positie.

Is de informatie actueel.

Hoe zit het met timing.

Waarom is de informatie op dat moment gegeven.

Is de informatie volledig.

Is er misschien informatie weggelaten die de informatie in een ander licht zou kunnen plaatsen of een andere nuance of betekenis geven.

Soms moet je sterk zijn om vast te houden maar het vraagt ook kracht om los te laten.