arrow&v
WIN_20210728_16_56_00_Pro (2).jpg

A Vechten, actie, doorzetten of het aangaan, besluiten, ervoor gaan.

B Verstoppen, controleren, oriënteren, aanpassen, bevriezen, - verbinden of onderzoeken.

C Vermijden , vluchten, vergeten of juist vasthouden en niet loslaten.

Gedrag is nooit "het" probleem maar het kan wel de expressie zijn van het probleem...

Gedrag aanleren kan op verschillende manieren.

We nemen even het leren bij een puppy als voorbeeld omdat het bij de mens net zo gaat.

Hij kan automatisch leren dat er verband bestaat.

Bel gaat, er komt iemand. Riem wordt gepakt, we gaan naar buiten.

Je kunt hem ook bewust iets aanleren

Je geeft hem een beloning (brokje) of neemt iets weg.

Je kunt hem corrigeren door hem iets te geven of iets weg te nemen.

De mens leert op dezelfde manier een aantal zaken. Het aanleggen van de "snelwegen"  gebeurt met name in de eerste 7 jaar. Daarna worden het meestal zandweggetjes.

KIES nu waar dit gedrag van jou het meest dichtbij komt en hoe je geleerd is te reageren op situaties. 

A Vechten, actie, doorzetten of het aangaan, ervoor gaan.

B Controleren, oriënteren, aanpassen, bevriezen - verbinden of wordt je voorzichtig en ga je onderzoeken.

C Vermijden, vluchten, vergeten of juist vasthouden en niet loslaten.

Je kunt dus geleerd hebben om met actie te reageren op een bedreigende situatie terwijl je met je intellect je eerst maar eens zou willen oriënteren... 

1 Als dit gedrag niet een logisch gevolg op je denken is zit er ook nog een andere beleving bij.

2 Als dit gedrag je opgedrongen wordt of een verslaving is vraag je dan af waar deze verslaving - gedrag de oplossing voor is.

3 Wanneer je gedrag te maken heeft met een verslaving, beschrijf dan het gewenste resultaat van je verslaving bij je wens.

Bijvoorbeeld de uitwerking van drugs en wat je ervaart als je het gebruikt.

Let wel ... Drugs - alcohol - overeten zijn niet je probleem...

Drugs gebruiken is hoe je omgaat met je probleem.

Alles wat je moet doen om je goed te voelen zou je verslaving kunnen noemen.

Alleen is de ene verslaving sterker aangeleerd en schadelijker dan de andere.

Wanneer er eenmaal een snelweg in je brein gecreëerd is wordt het steeds moeilijker om de zandweg te nemen..

Hoe meer de keuze van je gedrag binnen je eigen vermogen ligt en je zelf de keus heb gemaakt, hoe groter de kans van slagen.

arrow&v