Je kunt dus geleerd hebben om met actie te reageren op een bedreigende situatie terwijl je met je logisch intellect eerst je zou willen oriënteren... 

​

1 Als dit gedrag niet een logisch gevolg op je denken is zit er ook nog een andere beleving bij.

2 Moet jij nog iemand vergeven, iets teruggeven.

3 Moet je nog afscheid nemen.

4 Als dit gedrag je opgedrongen wordt of een verslaving is vraag je dan af waar deze verslaving - dit gedrag de oplossing voor is. Wat geeft deze verslaving je.

Beschrijf dan het gewenste resultaat van je verslaving bij je wens.

Bijvoorbeeld de uitwerking van drugs en wat je ervaart als je het gebruikt.

Let wel ... Drugs - alcohol - overeten zijn niet je probleem...

Drugs gebruiken is hoe je omgaat met je probleem.

Alles wat je moet doen om je goed te voelen zou je verslaving kunnen noemen.

Alleen is de ene verslaving sterker aangeleerd en schadelijker dan de andere.

Wanneer er eenmaal een snelweg in je brein gecreëerd is wordt het steeds moeilijker om een zandweggetje te nemen..

Het zandweggetje voelt als buiten je comfortzone maar stel je maar eens voor of je nog steeds niet dat gedrag voor elkaar krijgt wanneer je nog een week krijgt om het tot stand te brengen en anders voor 10 jaar de gevangenis indraait....

​

Hoe meer de keuze van je gedrag binnen je eigen vermogen ligt en je zelf de keus heb gemaakt, hoe groter de kans van slagen. En welk gedrag zou je moeten produceren om dit te bereiken..

Doorvoelen is altijd een vereiste omdat je anders bezig bent met het herschikken van de stoelen op de Titanic.

Haal de moet eruit en gooi de moed erin.

​

Dumping

Dumping is het doorgeven van je pijn aan iemand die jouw gevoel overneemt.

Je kunt iets niet doen.

Dus om je niet machteloos te hoeven voelen creëer je machteloosheid bij de ander.

De machteloosheid draait dan bij jouw om naar macht. Dat geeft de "machtige" opluchting.

De "ballen" die je steeds onder water hebt gehouden om de situatie controleerbaar te houden en om niet te voelen wat je voelt worden dan losgelaten en schieten de lucht in.

Net zo diep jij ze onder water gehouden hebt schieten ze dan omhoog.

​

Dus om geen boosheid te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij die de ander boos wordt.

Dus om geen angst te voelen creëer je een situatie waarbij die de ander angstig wordt.

Dus om geen verdriet te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij die de ander verdrietig wordt.

Dus om geen schuld of schaamte te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij de ander schuldig of beschaamt wordt.

​

Eager

Eager is het doorgeven van je tekorten aan iemand die jouw gevoel overneemt.

Je krijgt iets niet. Je hebt bijvoorbeeld geen voeding/verbinding/liefde gekregen.

Dus om je niet hulpeloos te hoeven voelen creëer je hulpeloosheid bij de ander.

Jouw hulpeloosheid draait dan om naar hulp geven. Dat geeft controle.

De honger naar "voeding" die onverzadigbaar is geef je als voeding aan de ander om de situatie controleerbaar te houden zodat je niet hoeft te voelen wat je voelt.

Dit gaat tot het niveau waar jij de hulpeloosheid of verantwoordelijkheid hebt gevoeld.

​

Dus om geen tekort aan energie/voeding te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij die de ander energie/voeding krijgt.

Dus om geen tekort aan veiligheid/grenzen te voelen creëer je een situatie waarbij die je de ander zich beschermd/begrensd voelt.

Dus om geen tekort aan voeding/erkenning te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij die de ander zich bevestigd/erkent voelt.

Dus om geen tekort aan vertrouwen of bevestiging te hoeven voelen creëer je een situatie waarbij de ander zich onschuldig of trots voelt.