Schuld is meestal een reactie die hoort bij niet geuite boosheid of overmatige beloning.

Schaamte is meestal een reactie bij niet verwerkte angst of overmatige beloning.

Schaam jij je of voel je je schuldig onderzoek dan wat je kunt doen om je zelfrespect weer terug te krijgen.

Vindt jij dat iemand zich moet schamen en of dat hij /zij moet zwijgen, check dan;

Is die schaamte/schuld logisch en onderbouwd.

Heeft dit te maken met integriteit.

Wie heeft er nog meer belang bij die schuld/schaamte.

Is degene die zich moet schamen consistent en zijn er eerdere situaties geweest waarin de diegene tegengesteld regeerde.

Wat is zijn of haar positie.

Is de informatie actueel.

Hoe zit het met timing.

Waarom is de informatie op dat moment gegeven.

Is de informatie volledig.

Is er misschien informatie weggelaten die de informatie in een ander licht zou kunnen plaatsen of een andere nuance of betekenis geven.

Soms moet je sterk zijn om vast te houden maar het vraagt ook kracht om los te laten.