​

Bewustwording van patronen en keuzevrijheid in plaats van automatische reacties

Het doel van deze website is om belemmerende onbewuste patronen bewust te maken, zodat je in vrijheid en samenhang kunt leven.

Je krijgt hier een tool waarmee je bij elke probleemsituatie – of je er nu 4 minuten of 4 uur mee werkt – leert om niet automatisch te reageren, maar een bewuste keuze te maken.

Wat levert dit op?

• Groei en bewustzijn

• Inzicht in je eigen patronen

• Begrip van vastgehouden emoties

• Herkenning van tekorten of behoeften, zoals: liefde, contact, ruimte, warmte, respect, bescherming, groeimogelijkheden, energie, intellect of financiële middelen.

Het onbewuste spreekt altijd in beelden:

• Beelden van gemis roepen opnieuw gemis op.

• Beelden van overvloed scheppen opnieuw overvloed.

• Beelden die waarschuwen, geven focus.

Patronen en samenhang

In deze tool ga je op zoek naar de samenhang in je patroon.

• Samenhang leidt tot inzicht.

• Inzicht leidt naar oplossingen.

Je wordt je bewust van wat je doet, en waarom/waarvoor je het doet – ook wanneer je eigenlijk iets anders zou willen doen.

Door dit bewust te krijgen, bevrijd je je innerlijke capaciteiten. Je bent dan niet langer overgeleverd aan instinctieve reacties, maar kunt kiezen hoe je wilt handelen.

Verantwoordelijkheid nemen

Het is niet jouw schuld dat je pijn, trauma’s of tekorten hebt opgelopen.
Maar het is wél jouw verantwoordelijkheid om er iets mee te doen.

Pas als je je ergens bewust van bent, kun je ook echt verantwoording nemen – ook voor wat je voelt. Maak jezelf eigenaar van je gevoel en reageer erop.

Zoek de “vrij zwevende angst” of emoties die onbewust gekoppeld zijn aan oude voorstellingen. Door ze onder ogen te zien, krijgen ze ruimte om los te laten.

Weerstand en oude pijn

Onbewuste reactiepatronen zorgen ervoor dat je niet wilt voelen wat je voelt. Dit noemen we weerstand.

In de natuur is zo’n reactie functioneel: gevaarlijke situaties worden onthouden, en de bijbehorende emotie wordt direct weer opgeroepen zodat je snel kunt handelen.

Maar in het dagelijks leven leidt dit tot vastgeroeste patronen:

• Oude pijn wordt diep begraven, maar blijft onbewust actief.

• Het patroon versterkt zich elke keer dat je ertegen vecht.

• Hoe dieper de pijn, hoe groter de weerstand.

Loslaten kan pas nadat je het eerst hebt vastgepakt.

Ooit was je patroon een oplossing. Door herhaling is het verfijnd geraakt en ben je verder verwijderd van “voelen wat je voelt”. Hier leer je niet meer te strijden of te vermijden, maar aan te kijken.

Nieuwe paden aanleggen

In je kindertijd zijn de (snel)wegen in je brein aangelegd. Die heb je tot nu toe bewandeld zonder er bewust van te zijn.

Na bewustwording kun je kiezen:

• een ander pad bewandelen,

• nieuwe zandpaadjes aanleggen,

• of een andere afslag nemen.

Werken met deze website

Deze reflectiesite geeft je de mogelijkheid om jezelf te onderzoeken en er iets mee te doen:

• Je krijgt helder wat je probleem is.

• Je ontdekt welke behoefte erachter ligt.

• Je onderzoekt of je patronen authentiek en samenhangend zijn.

De samenhang wordt zichtbaar wanneer je bij een probleem vier keer dezelfde letter/kleur vindt.

• Heb je weerstand ervaren? Dan werk je aan je eigen probleem.

• Heb je zonder weerstand vier keer dezelfde letter? Dan heb je waarschijnlijk niet je eigen probleem onderzocht, maar dat van iemand anders.

Zelfonderzoek en structuur

Je werkt in deze site zonder tussenkomst van een ander.

• Er zijn geen persoonlijke oordelen of interpretaties.

• De methode is gebaseerd op biologische wetmatigheden.

• Je vaart je eigen koers, begeleid door een vuurtoren: de ABC-structuur.

Soms is die structuur voldoende. Soms heb je méér nodig – steun of medeleven van een echt mens. Beide zijn waardevol.