Territorium - Positie -Ontladen

Omgeving - Positie, je doet iets wel of niet waardoor jij .....bent.

20211216_141334_edited.jpg

5 minuten

Visualisatie positie-territorium-ontladen-

Waarin heb jij je gespecialiseerd.

Visualiseer wat je wilt ontladen en hoe je dat gaat doen. Verzin wat je positie in je territorium wordt, hoe je omgaat met je boosheid of je blijdschap, welke invloed je op welke manier weet te krijgen.

Alle energie die je voelt en of je dat verwijtend of enthousiast wilt doen, vol zelfvertrouwen of als een vlieg in het oor van de stier..

Bedenk wanneer en hoeveel je wilt vechten of verdedigen en hoe je omgaat met je behoefte om te ontladen.

Waarvoor wil je vechten of actie. Onderwerpen of onderworpen. Jager of prooi.

Misschien wil je wel denken: " Alles komt goed en anders maar niet".

Gebruik je verbeeldingskracht.

Niets is te gek zolang het maar gericht is op een non agressieve positieve ervaring.

Fantaseer er op los. Misschien wordt je wel heel tolerant.

Wanneer je twijfelt over de richting van je visualisatie schrijf dan eerst een brief.

Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst die begint met de zin...

Ik ga er helemaal voor!

Er zijn 8 rode kernwoorden in het systeem;

boos/blij, vuist, verwijtend/enthousiast, aangaan/besluiten, ontladen.

Gebruik die verschillende woorden voor je brief keuzes.

Maar gebruik ook de woorden gericht op je behoefte zoals bijvoorbeeld erkenning, empathie, waardering, presteren, tolereren, optimaliseren, ontladen.

Een andere optie is om je brief of je positieve acties in te spreken en af te spelen vlak voor je in slaap valt.

Het moment vlak voor je diepe slaap is te vergelijken met hypnose.

Onderwerpen in die hier goed passen zijn bijvoorbeeld;

Een diploma uitreiking.

Een raceauto wedstrijd.

Een voetbalwedstrijd.

Spreken met publiek.

Bedenk nu een verhaal waarin de volgende woorden voorkomen.

Pas het toe op het probleem waar je aan gewerkt hebt.

Gebruik hierbij het meest betrokken zintuig, tast, smaak, reuk, horen, zien...